BEEP TEST v pondělí!
Milí sportovci,
dovolte, abych Vás tímto článkem pozval na další "SPOJENECKOU" akci, a to již v PONDĚLÍ 20.8.2018 OD 19H v tělocvičně školy Bří Jandusů!
Kdo s námi podobnou akci ještě neabsolvoval, tak jde o předem domluvený sportovní výkon, kterým přispíváme na soutěžní a tréninkovou činnost SPORTOVNÍHO KLUBU VOZÍČKÁŘŮ PRAHA, vše v rámci oficiálního projektu nazvaném SPOJENCI.
Tentokrát půjde o tzv. BEEP TEST, kdy bude naším úkolem vydržet běžet co nejdéle:) Tempo běhu na 20metrovém úseku (tam a zpět) nám budou určovat zvukové signály, které se budou postupně zrychlovat.
Za každý 20m úsek (level), který se nám podaří uběhnout, se odměníme jednou darovanou korunou Sportovnímu klubu vozíčkářů:)
Významným benefitem pak pro nás bude orientační zjištění individuální hodnoty VO2max.
Celá výzva je popsána zde na stránkách Spojenců. Další informace o akci jsou v záložce "Kalendář akcí".
Přijďte se zapojit mezi SPOJENCE! Přijďte si zatrénovat, proběhnout se a zjistit své hodnoty VO2max! Přijďte se zabavit s celou rodinou a nemějte strach ze svého výkonu. Protože KAŽDÝ KROK SE POČÍTÁ...!
Těším se na Vás,
Tomáš